O texto a seguir foi publicado no perfil oficial do Padre Marcelo Rossi na rede social X (antigo Twitter) – neste link aqui. Eis o relato:
Amados
10 anos atrás e hoje!
Como um querido médico amigo diz:”Quando você realmente foca no que há de bom na sua vida, seu cérebro pode literalmente se reprogramar por meio de um processo chamado neuroplasticidade, fortalecendo conexões neurais ligadas a emoções positivas e tornando mais provável perceber coisas boas no futuro.
A atenção repetida a experiências positivas cria novas conexões neurais, assim como o exercício fortalece os músculos, mudando gradualmente a perspectiva, os padrões emocionais e as respostas ao estresse ao longo do tempo.
Neuroplasticidade em ação:
Seu cérebro está em constante mudança, respondendo às suas experiências, pensamentos e emoções. Quando você direciona sua atenção, de forma intencional, para o que é bom, seguro ou significativo, fortalece circuitos neurais associados à recompensa e às experiências positivas.
Fortalecendo caminhos positivos:
Praticar de forma consistente hábitos como gratidão, mindfulness ou afirmações positivas ajuda a construir e reforçar conexões neurais que tornam as emoções positivas mais acessíveis. Com o tempo, sentir-se bem passa a ser algo mais natural e automático.
O oposto também é verdadeiro:
Quando a atenção é colocada repetidamente em pensamentos negativos ou no estresse, o cérebro fortalece esses caminhos, tornando-se mais eficiente em detectar ameaças e problemas.
Mudando o “padrão” do cérebro:
Com foco consistente no positivo, o estado padrão do seu cérebro pode mudar gradualmente, tornando-o mais propenso a enxergar soluções, esperança e possibilidades no dia a dia.
É um processo ativo:
Isso não significa ignorar desafios.
Significa treinar a mente para enxergar o todo, incluindo aquilo que está funcionando bem. Escolher onde colocar sua atenção é uma das formas mais poderosas de moldar pensamentos, emoções e reações.“
A Bíblia nos alerta 🚨 a quase
3000 a.C. “Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.”
Provérbios 4,23 NTLH
Cuidando do corpo,mente e espírito!
JANEIRO BRANCO 2026 com lema
Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.
Glória a Deus 🙌Graças a Deus 🙏
#tbt #fé #jesus #foco #superação
Treino abençoado por Jesus 💪🔥🙏